Q减肥与代谢的关系

2020-05-24

描述：

减肥与代谢的关系

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥与代谢相辅相承。代谢是指人体在生产生活中身体内质自己更新，不受外力干扰也正常进行的过程。而减肥是主观身体运动的状态下进行，运动速率、运动力量和运动节奏，都会产生运动量，起到的加速代谢的过程。两者在一静一动的状态下，合理的运用，起到减肥的作用。两者相伴相生，相互磨合，可以使身体处在良好的健康状态。