Q减肥与代谢的关系是什么

2020-06-07

描述：

减肥与代谢的关系

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥与代谢相辅相承。代谢是指人体在生产生活中身体内质自己更新，不受外力干扰也正常进行的过程。而减肥是主观身体运动的状态下进行，运动速率、运动力量和运动节奏，随之产生运动量，起到加速新陈代谢的作用。合理的运动不仅能够起到减肥的作用，还可使身体保持健康的良好状态。但是在减肥的过程中，还需要适当的补充水分，有助于促进代谢。