Q经常喝鲫鱼汤有什么好处

女 22岁 2019-02-23

描述：

我挺爱吃鱼的，我爸爸经常给我做鲫鱼汤喝，他说鲫鱼汤对身体是很好的，但是我不知道，所以想问经常喝鲫鱼汤有什么好处？

: 李玲芳皮肤性病科 主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

鲫鱼为我国重要食用鱼类之一，肉质细嫩，肉味甜美，营养价值很高常食可增强抗病能力，鲫鱼汤有益气健脾、清热解毒、通脉下乳、利水消肿等功效。不仅能健身，还能减少肥胖，有助于降血压和降血脂，使人延年益寿。是非常适合中老年人和病后虚弱者食用的，也特别适合产妇食用，因为可以有效催乳。鲫鱼汤可以搭配白萝卜、豆腐、木瓜都是很不错的。鲫鱼汤尤其适宜病后虚弱之人食用，适宜脾胃虚弱者。食用时最好连汤带鱼肉一起食用，不能只喝汤。