Q孕妇经常的喝鲫鱼汤有什么好处

女 23岁 2019-03-20

描述：

朋友怀孕后，去做产检，医生说她营养不良，但是听老人说喝鲫鱼汤很好，所以我想问一下孕妇喝鲫鱼汤有什么好处？

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇经常喝鲫鱼汤，能够很好的补充体内缺乏的营养，从而增强身体抵抗疾病的能力，而且吃鲫鱼有利于胎儿补脑，鲫鱼还能够补肝养目，对胎儿的生长发育有很大的帮助，同时建议您一定要定期去医院做检查，平时也要注意饮食，养成良好的生活习惯，多吃一些比较富含有营养物质的食物，从而补充体内缺乏的营养，也要多吃一些蔬菜以及水果，补充体内缺乏的微量元素等，平时也要保持心情愉快，避免情绪过度紧张，也可以适当的进行运动，能够增强体质。