Q孕妇喝鲫鱼汤有好处吗？

女 31岁 2019-05-27

描述：

我朋友前段时间怀孕了，然后我想给她弄点鲫鱼汤喝，请问孕妇可以喝鲫鱼汤吗？

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇喝鲫鱼汤有好处，首先鲫鱼中含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素A、维生素B等营养物质，经煮成汤后，营养成分留在汤中，能够补充妊娠期所需的营养，促进胎儿健康发育。鲫鱼汤有健脾和胃的作用，平素脾胃虚弱的孕妇是最佳选择。鲫鱼汤的好处是促进胎儿的大脑发育，鱼含有丰厚的DHA和二十二六碳烯酸，这样的物质是可以促进宝宝头部发育。避免吃生冷刺激的东西，鲫鱼汤还有利水消肿的功效，能够缓解妊娠期水肿的症状，减轻孕妇的身体负担，有利于胎儿正常分娩。