Q冬瓜是减肥还是增肥的?

2020-05-15
描述:

冬瓜是减肥还是增肥的?

A
赵月霞 普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

冬瓜是减肥的。冬瓜里面的纤维素比较多,还有一些维生素,它里面的碳水化合物比较少,属于低热量的食物,它能够促进胃肠道蠕动,而且它有一种物质能够抑制糖转化成为脂肪,能够帮助减肥。冬瓜是具有减肥的作用,多吃冬瓜就可以减少别的食物摄入量,对减肥作用也很大的。吃冬瓜减肥最好是配合运动,运动消耗脂肪,这样减肥效果会更好。

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