Q冬瓜是减肥还是增肥的?

2020-05-15

描述：

冬瓜是减肥还是增肥的?

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

冬瓜是减肥的。冬瓜里面的纤维素比较多，还有一些维生素，它里面的碳水化合物比较少，属于低热量的食物，它能够促进胃肠道蠕动，而且它有一种物质能够抑制糖转化成为脂肪，能够帮助减肥。冬瓜是具有减肥的作用，多吃冬瓜就可以减少别的食物摄入量，对减肥作用也很大的。吃冬瓜减肥最好是配合运动，运动消耗脂肪，这样减肥效果会更好。