Q吃冬阴功汤是增肥还是减肥

2020-05-25

描述：

吃冬阴功汤是增肥还是减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃冬阴功汤是增肥的，因为冬阴功汤中含有大量的脂肪和油脂，对减肥是非常不利的。减肥期间要注意避免吃一些过于油腻、辛辣刺激性的食物，可以多吃一些低热量的蔬菜，比如黄瓜、番茄、白菜、冬瓜等。平时也可以做一些减肥的有氧运动，比如慢跑、游泳、跳绳、骑自行车等，可以增加人体脂肪消耗的速度，能够起到快速减肥的效果。