Q女人吃橙子可以帮助美白吗

2020-11-04

描述：

女人吃橙子可以帮助美白吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

女人吃橙子没有美白效果，但橙子中含有大量的维生素C和水分，对皮肤是有好处的。而且橙子中还含有大量的矿物质、膳食纤维，能够为身体补充营养，增强体质。皮肤的黑白在于遗传，通过饮食很难使皮肤变白。在平时要做好皮肤护理，多使用一些补水保湿的化妆品。外出时要做好防晒，可以涂抹防晒霜，使用遮阳伞，避免阳光直晒。