Q女人吃橙子能帮助减肥吗

2020-11-03

描述：

女人吃橙子能帮助减肥吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

女人吃橙子一般可以起到辅助减肥的作用。橙子中含有维生素C，一般可以补充人体所需的营养物质，适量的吃些橙子，通常可以起到辅助减肥的作用。如果想要达到减肥的效果，平时应多吃低热量的食物，也可以适当的吃一些容易消化的食物，同时应配合适当的体育运动，另外避免喝一些奶茶或含高脂肪的食物，一般对减肥产生不利的影响。