Q孕妇吃白芝麻有什么好处

女 26岁 2019-02-07

描述：

我已经怀孕到达4个多月了，宝宝也非常的健康，但是在饮食方面我非常的注意，所以想了解一下孕妇吃白芝麻有什么好处吗？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

白芝麻中含有非常大量的脂肪以及蛋白质，有更多的膳食纤维，这对于孕妇的健康来讲非常的有帮助，而且维生素b1:2芝麻中含有大量的维生素e，所以只要对芝麻不会过敏的话都是可以吃的。，怀孕期间吃芝麻促进胎儿的生长发育。孕期同时还要注意营养均衡，多吃新鲜的蔬菜，水果，坚果等。但是也有很多的水果，孕妇是不可以吃的，比如说太过于寒的太过于活血化瘀的水果都要避免，否则会很容易导致流产的情况出现，尤其是孕早期的女性。