Q婴儿辅食吃黑芝麻还是白芝麻

2020-07-27

描述：

婴儿辅食吃黑芝麻还是白芝麻

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

婴儿辅食吃白芝麻比较好。因为白芝麻含有：脂肪、蛋白质、维生素b1、钙和铁等其他营养成分。能起到强身健体、补血明目、润肠通便的作用，而黑芝麻的营养成分要少于白芝麻，所以婴儿辅食吃白芝麻好。但由于婴儿年龄较小，吸收和消化功能尚不完善，所以在吃白芝麻时一定要适量，防止食用过多引起胃胀、呕吐及消化不良等症状。