Q水肿体质减肥应该如何喝水

2020-06-08

描述：

水肿体质减肥少喝水还是多喝水

: 李六生肾内科 主任医师 宜昌市第一人民医院三级甲等

医生回答：

水肿体质减肥期间尽量控制水的摄入，可以饮用淡盐水或其他饮品，水分更容易吸收，最重要是加强运动锻炼，才会有较为显著的减肥效果。拥有水肿体质的人群若是有减肥计划，可以在早上时增加水的摄入，保证身体所需的基本代谢，才会达到科学减肥的目的。但是在晚上睡觉之前尽可能的少喝水，这样就不会造成第2天早上出现水肿的情况了。