Q减肥的时候能喝体质能量吗

2020-05-23

描述：

减肥的时候能喝体质能量吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的时候不能喝体制能量。体质能量属于能量饮料，它属于一种高糖的饮料，热量比较大，如果喝的太多会导致脂肪的囤积，从而形成肥胖。减肥的时候可以多喝水，喝水能够促进体内油脂的排泄，从而起到减肥的作用。减肥的时候应该好控制好饮食，尽量的摄入低热量的食物，避免高热量食物的摄入。减肥期间除了控制饮食以外，还要适当的增加体育锻炼。