Q减肥运动后能喝体质能量嘛

2020-05-24

描述：

减肥运动后能喝体质能量嘛

: 张子义中医内科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

在运动减肥后不能喝体制能量这一类的功能性饮料。因这类一类功能性饮料中的热量都很高，通常比较对于运动量较大的人，在经过了长时间的运动后，身体比较缺乏这类营养才会喝功能性的饮料。如只是平时适当的运动，可以在运动后适当休息之后喝一些温开水，这样可以促进新陈代谢，促进排泄，补充身体水分，避免因运动过后出现的缺水情况。