Q减肥可以喝能量饮料吗

2020-05-20

描述：

减肥可以喝能量饮料吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥的过程中是可以喝能量饮料的，特别是大量的运动之后，人体会消耗很多的热量和能力，可以适当的服用能量饮料来进行补充。但是平时最好不要饮用，能量饮料里含有一定糖分以及能量，会增加体内的脂肪，不利于减肥。但是在过多的丢失能量的时候，是可以喝能量饮料的。科学合理的减肥需要控制饮料的摄入，清淡饮食，有利于体重的控制。