Q减肥能不能喝饮料

2020-05-19

描述：

减肥能不能喝饮料

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥时是可以喝饮料的，但是需要对饮料进行选择。饮料的品种是很多的，不同的饮料对于人体健康方面的影响也是不同的，有一些饮料是属于茶饮料，这样的饮料热量比较低，并且还添加了一些儿茶酚、茶多碱、咖啡因之类的物质，这些物质可以帮助体内脂肪消耗，因此对减肥有帮助。但是有一些饮料是属于果汁饮料，这样的饮料还有比较多的糖，在减肥期间喝会导致体内热量蓄积过多，而对减肥造成影响。