Q减肥喝什么饮料不胖

2020-05-19

描述：

减肥喝什么饮料不胖

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥期间最好的饮品就是白开水了，喝白开水不会导致身体肥胖，还有助于减肥的。可以适当的冲泡一些绿茶、乌龙茶、苹果醋、生姜泡水等饮料，这些对减肥期间的影响相对比较小。但建议在减肥期间还是尽量少喝饮料为好，而且不能够喝含糖分比较高的饮料。现在市面上卖的饮料都是含糖分比较高的，食用之后不利于减肥，长时间饮用之后，还可能会导致体重的增加。