Q减肥的时候喝碳酸饮料会胖吗

2020-05-18

描述：

减肥的时候喝碳酸饮料会胖吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的时候喝碳酸饮料是会发胖的。碳酸饮料含糖量非常高，经常喝在很大程度上会引起肥胖的。所以减肥的时候，一定不要喝碳酸饮料，即使想喝，最好不要多喝，可以偶尔少喝一点，不然需要很大的运动量才可以消耗掉这些热量。减肥的时候是最忌讳碳酸饮料的，建议减肥的时候可以多喝一点白开水，对减肥有辅助作用，同时还对身体健康有利。