Q减肥碳酸饮料能喝吗

2020-05-21

描述：

减肥碳酸饮料能喝吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥碳酸饮料一般能喝，但也要避免喝的过多，碳酸饮料中含糖分是比较高的，并且含有大量的添加剂，不仅会影响到身体健康，而且也会对减肥造成很大的影响，在减肥期间尽量少喝或者是不喝碳酸饮料，并且还要少吃一些奶油蛋糕以及坚果和油炸类的食物。平时可以适当喝些蔬菜汁以及水果汁，有助于排出肠道内的油脂，并且也要每天坚持进行运动。