Q减肥能喝饮料嘛

2020-05-19

描述：

减肥能喝饮料嘛

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的患者是不建议喝饮料的，饮料的含糖量比较高，可能会对减肥的患者造成一定的影响。减肥的患者建议平时可以适当的多喝一些白开水或者茶水之类的，能够起到减肥的效果。平时的饮食方面多吃一些粗粮以及膳食纤维，另外也可以适当的多吃一些可以增加饱腹感的食物，高油腻或者高脂肪类的食物不要多吃，比如肥肉或者肉汤之类的。