Q减肥能喝电解质饮料吗

2020-05-22

描述：

减肥能喝电解质饮料吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥能喝电解质饮料的，但是最好少喝一些，适当的喝一些可以很好的增加身体的能量，而且还可以补充一些水分，防止出现电解质紊乱的情况，最好不要选择一些有糖的饮料，吃糖太多的话，也可能会造成脂肪堆积的现象。平时一定要注意少食多餐的原则，避免一次吃太多的食物，多喝些温开水，促进体内垃圾毒素的排出，养成良好的饮食习惯。