Q减肥吃不够基础代谢怎么办

2020-05-29

描述：

减肥吃不够基础代谢怎么办

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间如果吃不够基础代谢，最好是多补充一些主食，可以适当补充一些热量高的食物。一般在减肥期间，如果基础代谢不够，也会对减肥造成影响的。对于减肥一定摄入足够基础的代谢，然后再通过多运动消耗多余的能量，这样才能达到减肥的目的。对于减肥应该选择适合自己的减肥方式，如果使用的方法不当，不但对减肥有影响，而且还会引起身体不适。