Q减肥吃不够基础代谢怎么办

2020-05-29
描述:

减肥吃不够基础代谢怎么办

A
潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥期间如果吃不够基础代谢,最好是多补充一些主食,可以适当补充一些热量高的食物。一般在减肥期间,如果基础代谢不够,也会对减肥造成影响的。对于减肥一定摄入足够基础的代谢,然后再通过多运动消耗多余的能量,这样才能达到减肥的目的。对于减肥应该选择适合自己的减肥方式,如果使用的方法不当,不但对减肥有影响,而且还会引起身体不适。

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