Q减肥吃不到基础代谢会怎么样

2020-05-24

描述：

减肥吃不到基础代谢会怎么样

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥吃不到基础代谢的话，就会消耗体内的脂肪，对减肥是有利的。在减肥的时候，最好是吃少点，吃到比基础代谢低就行。所以减肥时最重要的是控制饮食量，吃的达不到基础代谢率时，身体为了提供能量，就会调动体内的脂肪进行燃烧，这样就可以产生能量，供身体所需。如果吃的过多，就会代谢不完，就会转化成脂肪囤起来，就会导致发胖。