Q肩周炎应该怎么预防

女 41岁 2019-05-01

描述：

我今年41岁了，由于工作原因，我很怕自己以后会患有肩周炎，想问一下医生肩周炎该如何预防？

: 陆斌骨科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

肩周炎常发于50岁左右的女性，大多数情况下进行适当的治疗都可以自愈，患有肩椎炎，适当的锻炼是必不可少的，对于肩周炎的预防，平时注意肩关节部位的保暖，加强肩关节部位的锻炼，平时注意休息，肩关节炎的预防：1、加强体育锻炼是预防和治疗肩关节炎的有效方法，但贵在坚持。如果不坚持锻炼，不坚持做康复治疗，则肩关节的功能难以恢复正常　2、营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致肩关节炎。如果营养补充得比较充分，加上适当锻炼，肩周炎常可不药而愈。