Q怎么预防肩周炎

男 38岁 2020-05-12

描述：

我朋友爸爸平时都是骑车去上班，也经常要干些重活，现在年纪大了经常会觉得肩膀酸，每天到晚上双肩就酸疼的厉害，不能举重物，带他去看了大夫，说这个应该是肩周炎。想问怎么预防肩周炎？

: 陈小军急诊科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

预防肩周炎要从预防退行性的改变开始。要保护肩关节，不要做过度的运动。对于中老年人要通过做适当的运动来预防肩周炎，所以在日常生活中，适当的运动肩关节，可以有效的预防肩关节的粘连，还应保持正确的做卧站姿势，避免长时间的伏案工作。另外，建议您朋友的爸爸在疼痛时口服萘普生、萘普酮、双氯芬酸、布洛芬等非甾体类的药物。