Q吃薏米会导致便秘吗
男 26岁 2021-05-08
描述：
我身体的湿气比较重，这段时间一直在吃薏米，在进行调理，我很担心会引起便秘，吃薏米会导致便秘吗？
A
- 许吉成 消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答：
吃薏米一般不会导致便秘。
因为薏米属于一种粗粮，当中含有的膳食纤维是比较丰富的，在平时的生活当中适量的吃一些薏米，不仅可以改善便秘，还有利于排除身体当中的湿气。
可以在煮薏米的时候适当的放入一些红豆，能够加强排湿利尿的效果，而且还可以辅助减肥瘦身。
虽然薏米的好处比较多，但是通常并不适合脾胃虚弱的人长期吃，
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