Q吃了红豆薏米会便秘吗
男 41岁 2021-05-08
描述：
最近这段时间我有便秘现象，今天上超市买了些红豆薏米，但害怕吃了之后会加重便秘，吃了红豆薏米会便秘吗？
A
- 许吉成 消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答：
吃红豆薏米通常不会导致便秘，因为红豆和薏米是属于粗粮，当中含有较为丰富的膳食纤维，适当的吃还有助于缓解便秘现象，并且还能够起到祛除体内湿气的作用。
便秘的原因有较多种，如果经常爱吃刺激和辛辣的食物，会导致患上便秘的风险增高，但也不排除是喝水较少而引发。
便秘会引起食欲下降，还可能会造成排便困难等情况。
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