Q孕晚期可以做孕妇健身操吗？

女 28岁 2019-08-17

描述：

我现在怀孕35周了，一个人在家太无聊，想在网上学做健身操，想知道孕晚期可以做孕妇健身操吗？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

孕晚期是指从孕妇28周开始就算起，直到分娩结束，其中包括了怀孕8月、9月、10月3个月份。怀孕期间正常的健身运动非常好。进入孕晚期后，需要常去医院做产检。如果脐带缠绕颈部两周，选择这种锻炼或治疗方法没有绝对效果，不推荐因为有高风险。有必要选择剖腹产，因为这种情况适合于产缺氧和窒息的孩子，而且脑瘫的风险相对较高，所以根据临床医学不建议顺产。日常饮食要少食多餐,少吃一些高脂肪和油腻的食物,吃东西的时候也要细嚼慢咽,避免吃的太过的饱,否则会加重肠胃的负担。