Q孕晚期可以做孕妇操吗？

女 25岁 2019-05-05

描述：

孕九个月了，还有一周就到预产期了，孕晚期可以做孕妇操吗？

: 何传祥产科 副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

进入孕晚期后，需要常去医院做产检，28周产检之后，会从每个月1次的产检改为每两周1次，36周之后更是每周都要去做产检，直到宝宝出生。在怀孕的第三个三个月，必须小心防止婴儿受伤导致早产。怀孕三个月的孕妇锻炼取决于你的个人体质，然后判断你是否能做怀孕三个月的孕妇锻炼。建议你不要运动太多，多吃高营养的食物，多吃核桃，多吃新鲜蔬菜和水果，这将有助于胎儿和你的营养。孕晚期，如果你做瑜伽，一定要有老师的指导才行，你可以多爬楼梯或者是多散步。