Q孕晚期可以做深蹲吗？

女 33岁 2019-05-09

描述：

朋友是个准妈妈，第一次怀孕没有经验，想知道孕晚期可以做深蹲吗？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

在孕晚期，孕妇是不可以做深蹲的。因为在怀孕的晚期，胎儿已经生长发育成熟了，怀孕后期是腹部增大明显，孕妇的身体会非常的笨重，此时如果做深蹲，很可能会挤压到胎儿。适当的运动利于顺产，所以可以平时散步，在做一些运动的时候，要小心运动的幅度。做一些孕期专做的瑜伽，有一些高风险运动，在怀孕晚期的时候要避免。也可以平时游泳，为了避免胎儿早产或者是流产的情况，在孕晚期孕妇一定要注意多休息，不要过于劳累，也不要做一些特别剧烈的运动。