Q1天减肥5斤的方法

2020-05-23

描述：

1天减肥5斤的方法

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

24小时内减肥5斤是不现实的。某些药物宣称可以在24小时内减肥5斤，其实这些药物中大多含有腹泻或利尿类成分，长期服用对于人体的健康是非常不利的，而且减下去的并不是脂肪，而是人体的水分，严重者可导致人体的脱水，影响精神神经系统的发育，使人出现幻觉，抑郁等等。想要减肥，一定要通过科学的方法达到目的，只有通过减少摄入量，增加运动量才是科学的。