Q为什么减肥要喝无糖酸奶
2020-05-15
描述：
为什么减肥要喝无糖酸奶
A
- 潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答：
因为无糖酸奶中还有钙质比较丰富，能够增加体内的脂肪比例，从而能够减轻肥胖，但是在减肥期间，不能完全的靠无糖酸奶作为主食，可以在晚餐时喝一杯无糖酸奶，这样能够促进肠胃的蠕动，避免体内的脂肪堆积。在饮食方面要选择新鲜的青菜和水果，从而能够增强保护感，减少食物的摄入量。尽量不要去吃油炸、甜食。
相关问答
-
Q减肥要喝什么酸奶
A在减肥的过程中，通常建议减肥的人应该要选择无糖的酸奶，因为无糖的酸奶可以有效地帮
潘宇
副主任医师
-
Q哪类酸奶可以减肥
A一般无糖的酸奶喝了会起到减肥的效果，还有就是蛋白质含量高的酸奶，也有减肥的效果，
潘宇
副主任医师
-
Q无糖酸奶什么时候喝最好减肥
A无糖酸奶最好是早饭后喝对减肥有很大的帮助。酸奶可以加速肠道的蠕动，减少对热量的吸
潘宇
副主任医师
-
Q脱脂无糖酸奶能减肥吗
A脱脂无糖酸奶对减肥是有帮助的，但是如果只是通过这样的酸奶来进行减肥，并不一定能达
潘宇
副主任医师
-
Q什么样的酸奶减肥
A可以选择一些无糖的酸奶，无糖酸奶里边不含有糖分，对于减肥有很多的帮助，可以促使体
潘宇
副主任医师
-
Q减肥有必要吃无糖酸奶吗
A减肥的时候可以吃无糖酸奶。酸奶对减肥有一定的功效，酸奶中含有益生菌，能够改善肠道
潘宇
副主任医师
-
Q减肥为什么要喝无糖无汽苏打水
A减肥期间要喝无糖无气苏打水是因为里面不含糖，还能够使身体里面的酸碱度达到一定的平
潘宇
副主任医师
-
Q无糖酸奶减肥吗
A无糖酸奶具有一定的减肥瘦身的作用，可以促进肠道功能蠕动，防止出现便秘的情况，而且
潘宇
副主任医师
-
Q减肥一天可以喝多少无糖酸奶
A减肥期间可以一天喝上一盒无糖酸奶。不要喝的过多，因为喝的过多也并不好。因为酸奶可
潘宇
副主任医师
-
Q无糖酸奶和脱脂牛奶哪个利于减肥
A无糖酸奶和脱脂牛奶两者相比较，脱脂酸奶减肥效果比较好，能够很好的补充身体的营养，
潘宇
副主任医师
