Q减肥要喝什么酸奶

2020-07-23

描述：

减肥要喝什么酸奶

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥的过程中，通常建议减肥的人应该要选择无糖的酸奶，因为无糖的酸奶可以有效地帮助减肥的人进行消化，并且还可以在一定的程度上帮助身体更快的排除多余的油脂，所以对于减肥是有一定的帮助的。在日常的生活中，减肥的人应该要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，因为新鲜的水果和蔬菜富含了丰富的膳食纤维，可以有效地帮助减肥的进行。