Q怎么能预防近视眼？

男 11岁 2019-07-27

描述：

我弟弟经常看手机，家里人都担心他那么小会近视，说了也不听，所以想问一下怎么能预防近视眼？

: 杨健五官科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

预防青少年和儿童近视的最好方法是让儿童多做户外运动，每天两小时，每周10小时以上，这样可以有效地预防近视。所以让孩子养成良好的视力习惯，远离电子产品，平时还想控制近距离，用眼睛的时间。为了防止近视，我们应该首先注意饮食。均衡饮食，少吃糖。食物。第二，注意眼睛卫生，光线充足，坐在合适的位置，少接触电子产品，补充富含胡萝卜素、维生素A和叶黄素的新鲜蔬菜和水果，以及高蛋白和钙的食物，以补充您的饮食。近视是由于睫状肌张力过大或眼睛遗传所致，由于眼轴延长导致视力模糊。大部分矫正视力可以恢复正常。