Q 怎么样才能预防近视眼？

男 16岁 2019-04-22

描述：

儿子班上很多人都近视了，现在很担心孩子也近视了。请问怎么样才能预防近视眼？

: 李振东眼科 副主任医师 同煤集团总医院三级甲等

医生回答：

近视眼也称为短视眼，眼科最常见的疾病之一，患有近视眼的人群非常广。平时养成良好的用眼习惯，如减少面对电脑，手机等电子产品的时间，近视眼容易引起白内障、青光眼等并发症，危害极大，要及时进行调节恢复视力。在光线充足的地方看书，保持正确的坐姿，可以通过多做眼保健操及眺望远方等方式来缓解眼部的疲劳，平时保证充足的睡眠。可以通过改变用眼习惯、吸取别人的正确的经验、通过自我调节能力的调节近视，尽力摆脱对眼镜的依赖，恢复视力。