Q蓝莓多吃好吗

2020-07-05

描述：

蓝莓多吃好吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

蓝莓富含丰富的维生素以及多种矿物质和微量元素，具有保护眼睛，增强视力，提高身体免疫力，抗氧化延缓衰老等作用。而且蓝莓中含有的营养物质对于早期癌症的控制，血管疾病，智力衰退等也会有一定的帮助。但是蓝莓中含有少量草盐酸，如果过量食用的话，对于身体的健康状况也是会有一定影响的，可能会造成患者出现腹泻的情况。