Q吃蓝莓对眼睛好吗

女 26岁 2019-03-27

描述：

平时眼镜就一直不是很舒服，也有过治疗但是一直没有什么作用，听朋友说吃蓝莓对眼睛有帮助。请问吃蓝莓会对眼睛好吗？

: 杨洋眼科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

蓝莓蓝莓果实中含有丰富的营养成分，具有防止脑神经老化、保护视力、强心、抗癌、软化血管、增强人机体免疫等功能，营养成分高。含有一种特殊的色素，对眼睛疲劳还有件事都是有很大帮助的。你的眼睛用的时间过长的话引起的不舒服的症状，是可以吃一些蓝莓。蓝莓不仅可以缓解眼睛的压力，还可以预防近视。建议还是平常有一个良好的作息时间，要保持充足的睡眠，更不要玩手机到很晚不睡觉，适当的可以做一些眼部的按摩平时也可以做一下眼保健操对眼睛都是有帮助的。