Q孕妇期吃蓝莓好吗

女 28岁 2019-04-21

描述：

最近发现朋友在怀孕婚期想吃蓝莓，但是不知道蓝莓对孕妇有没有危害，请问一下孕期吃蓝莓好吗？

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

孕妇可以吃蓝莓，但最好每天吃10-20粒。蓝莓中的蛋白质、膳食纤维、脂肪、维生素和其他营养成分含量很高。孕妇可以吃蓝莓，因为蓝莓的营养价值很高，吃一些蓝莓可以适当补充所需的营养。过量食用蓝莓会导致腹泻，孕妇需要控制蓝莓的数量。　蓝莓还可以治疗一般的伤风感冒、咽喉疼痛以及腹泻等症。　蓝莓中丰富的维生素C具有预防癌症，抵抗心脏病的功效。蓝莓果胶丰富，可以稀释人体脂肪，保护人体心脑血管的健康。孕妇对于蓝莓的量还是要有一定的控制。平时不要是辛辣的食物。