Q孕晚期可以吃蓝莓吗？

女 24岁 2019-04-15

描述：

我今年24岁了，现在怀孕8个月，最近很想吃蓝莓想咨询一下医生，孕晚期可以吃蓝莓吗？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

蓝莓是一种营养丰富的食物，这种食物的营养价值比较高，含有叶酸，微量元素维生素c等，可以增强机体抵抗能力，女性在怀孕期间可以适当的吃一些蓝莓，这样对胎儿的身体发育是有很多好处的，蓝莓中的花青素能够修复受伤的胶原蛋白和弹性纤维，是纯天然的抗衰老营养补充剂，面也含有很高的纤维素，可以促进肠道蠕动，减轻在怀孕晚期引起的便秘。所以孕妇适当的吃一些蓝莓，能够防止妊娠纹的出现，同时还有助于帮助胎儿的身体发育，帮助女性美容养肤。