Q改善副乳的锻炼方法有哪些

女 36岁 2019-03-22

描述：

医生，你好，我今年36岁了，腋下长副乳，所以我想知道改善副乳的锻炼方法有哪些？

: 曾宪付外科 主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

根据你所描述的问题来看，改善辅助副乳运动的方法，包括控制体重、合理的饮食、适当的锻炼、热量摄入的控制和体重控制在适当的范围内，可以有效的改善副乳，加强大胳膊和肩膀的锻炼可以有效地改善局部肌肉的松弛，减少脂肪的积累，也可通过手术治疗方式消除副乳，可以采取扩胸运动锻炼胸部肌肉让乳房缩小，减少胸部脂肪可以让副乳的形态得到改善。可以采取单杠双杠人体向上、哑铃扩胸运动、健美操、小飞燕等方法减去胸部脂肪，可以改善副乳。