脊柱炎分好多种，绝大多数脊柱炎由于脊柱的炎症导致脊柱的活动功能降低，而且产生疼痛，尤其是强直性脊柱炎。所以锻炼肯定能够改善脊柱炎，尤其是每天有规律的活动。比如早晨起来有意识的活动颈椎、胸椎、腰椎，还有四肢的大关节。有规律的活动可以缓解脊柱炎症状和进展，但是锻炼一定要讲究科学方法，不能暴力性的锻炼，应当循序渐进的慢慢的做。中医方面里面最好的一种办法就是太极拳，对脊柱炎的锻炼是非常有帮助，所以一定要相信祖国医学。
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