锻炼肺功能的方法有哪些
发布时间: 2020-12-17
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锻炼肺功能的方法一般包括以下方面：
1.训练腹式呼吸，肺功能受损会导致呼吸肌疲劳。通过腹式呼吸，增加膈肌的力量，减轻患者的呼吸困难。让患者仰卧或者是平卧，将一个手放在肚子上，另一个手放在前胸部，全身肌肉放松，呼吸时使上腹部运动而保证胸部不动。
2.锻炼缩唇呼吸，指患者呼吸时，紧缩唇部以增加呼气时的阻力，先缩唇，腹内收，胸前倾，缓缓吐气的方法，尽量保证胸腹部不动。
3.全身的呼吸操，指在腹式呼吸的基础上，加上扩胸弯腰动作来增加体力。
