Q柠檬红茶水真的能减肥吗

2020-05-21

描述：

柠檬红茶水真的能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

柠檬红茶水可以减肥。因为柠檬红茶水可以帮助消耗体内的脂肪，但是也不要喝的过多，如果喝的过多的话，对身体也不好，就起不到减肥的作用。肥胖大多数都是因为平时暴饮暴食或者吃了大量的高热量高脂肪的食物而造成的脂肪堆积。所以也要从饮食上加以控制。要养成良好的生活习惯，避免吃高热量高脂肪的食物，可以多食用新鲜的青菜水果。