Q柠檬煮红茶能减肥吗

2020-05-18

描述：

柠檬煮红茶能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

柠檬煮红茶是不能作为主要减肥方式的，但是可以作为辅助方式，可以有效地帮助排出体内多余的油脂，是有利于减肥的，所以在减肥期间是可以适当的喝一些柠檬煮红茶的。想要减肥，最主要的还是要控制自己的饮食，并且要加强体育锻炼，而且一定要长期坚持，这样才能够达到理想的效果。条件允许的话，最好是外出做一些有氧的运动，可以跑步、跳绳、游泳等等。