Q柠檬红茶冰糖可以减肥吗

2020-05-22

描述：

柠檬红茶冰糖可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

柠檬红茶冰糖是可以减肥的，因为红茶属于发酵的食物，适当的喝一些红茶可以促进肠道蠕动，而且还可以改善便秘，使身体当中的废物和毒素排泄出来，有减肥的效果。但是在减肥期间要少吃一些含糖量高的食物，以免摄入过多的糖分转化为脂肪，积聚在身体当中，影响减肥效果，另外如果在减肥期间，也需要适当的补充一些营养，这样才能够维持身体正常的新陈代谢，对减肥也是有好处的。