Q经常失眠的情况下睡前喝水到底好不好

2020-04-27

描述：

经常失眠的情况下睡前喝水到底好不好

: 庞吉成精神心理科 主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

经常失眠的情况下，睡前尽量不要喝水。睡前喝水容易导致夜尿增多，起夜的话会影响患者的睡眠，从而加重失眠患者的病情。经常失眠的情况下，建议睡前半小时内就不要再喝水了，并且睡前要如厕。失眠容易引起第2天的头痛、头晕、精神疲乏等症状，如果失眠症状比较严重的话，可以服用镇静安神的药物进行治疗，缓解患者的症状。