Q失眠经常吃安眠药好吗

男 30岁 2019-05-12

描述：

医生你好，我长期失眠，一直都睡不好，去医院开了安眠药，吃了之后确实有效果，但是不吃还是经常失眠，我想问一下安眠药可以经常吃吗？

: 李艳丽神经内科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

经常失眠的话，白天可以先多做运动，多去户外运动运动，白天尽量不要睡觉，晚上睡前听听轻音乐放松一下，可以喝一点热水，看一些放松的书籍，睡前不要看电子产品，电子产品的光波会影响人的睡眠，有了睡意再上床等，如果这些不能改善睡眠，那么确实需要服安眠药治疗，因为长期失眠会导致患者情绪不稳定，心烦气躁，头疼头晕，身体疲乏，免疫力下降等，对人体的伤害比服用安眠药的副作用的要大。但是安眠药最好不要长期服用，长期服用还是会有不良反应，而且有些药物会产生依赖性和耐受性。