Q人胖转圈能减肥吗

2020-05-19

描述：

人胖转圈能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

人胖单纯只是通过转圈是无法减肥的。人体减肥需要体内的脂肪转化为热量代谢，这样才能够达到减肥的目的。脂肪转化为热量需要一定量的运动才能够达到，而单纯采用转圈的方法是无法将脂肪燃烧起来的，因此这种方法对于减肥是没有作用的。并且有不少人存在有小脑平衡不佳现象，这些人转圈的时间不能太长，并且还会因为转圈而导致眩晕、恶心、呕吐等，反而不利于人体健康。