Q胖人容易减肥吗

2020-05-15

描述：

胖人容易减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

胖人一般的情况下是不容易减肥的，但是最重要的还是要根据个人的体质有一定关系。有的人属于易胖体质，如果想要瘦下来的话是比较困难的，在减肥的时候也要注意，不能盲目的吃一些减肥药，最好是通过科学合理的瘦身，每天合理的膳食，多吃纤维素多的食物，然后再加上长期有氧运动锻炼，比如骑自行车、慢跑、游泳，长时间的坚持也可以达到减肥的效果。