Q核桃仁吃多了有好处吗

2020-07-26

描述：

核桃仁吃多了有好处吗

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

核桃仁吃多了有好处，核桃仁可以补充身体内的蛋白质和维生素，而且还可以补充身体内的矿物质和不饱和脂肪酸，能够促进细胞的生长，还可以延缓细胞的衰弱，可以提高大脑的思维能力。吃核桃仁还可以补充吃人体内所需要的钙、磷、铁等微量元素，能够增加大脑的血管弹力，还可以促进神经细胞的活力。在平时还要多吃一些蔬菜或者水果，能够润肠通便。